Практика "Три центра" позволяет научиться отделять свои мысли, чувства и желания друг от друга и применять этот навык к различным событиям, объектам и людям в своей жизни. Работая в ней ты научишься разделять свои мотивы и "слышать себя".

Нам всем иногда нужно тихое место в водовороте событий нашей жизни. Место, которое наполнит нас силами и позволит услышать тишину, там, где раньше хаотично шумели мысли. Практика Водопад призвана научить тебя возвращаться в место внутри себя, которое полно сил и энергии, которое позволит тебе успокоиться и прийти в равновесие.

Как часто нам говорят, что все наши проблемы - из детства? А что если бы у тебя было идеальное детство и идеальные родители? Те, которые наполняют силой, позволяют тебе быть собой и дают подсказки, как вырасти в человека, которым тебе предназначено было стать? Я скажу тебе одно - никогда не поздно иметь счастливое детство.
Эта практика использует разрешающие фразы Берта Хеллингера и позволяет тебе почувствовать за своей спиной силу поколений твоей семьи. Услышать, как ты забираешь у них свое разрешение стать счастливым. Начать счастливое детство и получить свободу.

Мы все иногда оказываемся в моменте жизни, в котором сложно представить - а что дальше? Чего еще я хочу? Или - где же я окажусь в будущем, чтобы простроить туда дорожку? Практика Линия Жизни позволяет приоткрыть завесу тайны и понять, куда же ты идешь, а также простроить дорожку между сейчас и будущим, в которое ты хочешь попасть.

Осознанность - такое затертое слово, но означает всего лишь перевод чего-либо из области твоего неосознанного и оттого управляющего тобой - в сознательное, то есть управляемое тобой. Данная практика учит понемногу воспринимать и отслеживать процесс осознания, чтобы учиться им управлять, взять ответственность за свои состояния и получить в итоге выбор, увидеть реальность под более широким углом. Здесь ты научишься осознанно обозревать предметы и переносить это знание на объекты и ситуации.

Эта реновация старой буддистской практики как никогда актуальна для современного человека. Нейронауки доказывают с каждым разом, что наше восприятие и мозг работают одинаково, когда мы принимаем любовь - и отдаем любовь. Когда принимаем боль - и делаем больно. И когда мы отдаем добро, мы практикуемся в том, чтобы чувствовать любовь и добро от этого мира и людей в нем. Практика этой чувственности потребует от тебя вовлеченности и развития "чувственных мышц", которые мы редко используем в нашей обычной жизни. После ее исполнения - обрати внимание - как поменялся твой взгляд на вещи? Как изменилось твое настроение, состояние? Какие уроки ты вынес из практики?